SINBIOTIX

Świadomy oddech i aromaterapia botaniczna. Jak oczyścić układ oddechowy i odzyskać wewnętrzny spokój?

|Nicholas Fernandes
Oddech to najbardziej naturalna, a zarazem najbardziej zaniedbana funkcja naszego organizmu. Wykonujemy około 20 tysięcy oddechów dziennie, w większości całkowicie bezwiednie. Żyjąc w zanieczyszczonych miastach, spędzając godziny w zamkniętych, klimatyzowanych...

Mądre odchudzanie i redukcja tkanki tłuszczowej. Dlaczego spadek wagi to „skutek uboczny” czystego organizmu?

|Nicholas Fernandes
Większość artykułów i poradników dotyczących redukcji wagi skupia się wyłącznie na prymitywnym liczeniu kalorii, morderczych treningach i drastycznych dietach restrykcyjnych. Rynek suplementów zalany jest agresywnymi „spalaczami tłuszczu”, które sztucznie podkręcają...

Jak wzmocnić układ odpornościowy? Równowaga organizmu a odporność psychofizyczna

|Nicholas Fernandes
Przez długi czas odporność postrzegaliśmy w sposób bardzo uproszczony – jako liniową barierę, która aktywuje się wyłącznie jesienią i zimą, aby chronić nas przed sezonowymi infekcjami. W tradycyjnym ujęciu dbanie...